লক্ষ্মণ ফাল - যে অলৌকিক ফলটি আপনার জানা উচিত
ক্যান্সার হত্যাকারী
লক্ষ্মণ ফল পাতা কমপক্ষে 12 ধরণের ক্যান্সার কোষকে হত্যা করতে সহায়তা করে বলে জানা যায়। এটি কোলন, স্তন, প্রোস্টেট, ফুসফুস এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। কেমোথেরাপির অধিবেশন থেকে ভিন্ন যেখানে রোগী বমি বমি ভাব, চুল পড়া এবং ওজন হ্রাস ভোগ করে, লক্ষ্মণ ফল খাওয়ার ফলে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই শরীরে ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলে। অ্যালোপ্যাথির বিপরীতে এটি শরীরে ক্যান্সারের বৃদ্ধি কমায়।
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
এই ফলটিতে অ্যানোনেসাস অ্যাসেটোজিন রয়েছে যা দেহের ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলিকে ক্যান্সার হতে দেয় না। এটি সত্য, বিশেষত স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে । এর পাতা ক্যান্সারজনিত বৃদ্ধি বন্ধ করার সময় কোষগুলিকে স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করে।
ইউটিআই বা মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করে
সাধারণত ইউটিআই নামে পরিচিত, মূত্রনালীর সংক্রমণ উদ্দীপনাজনক। সোর্সোপ বা লক্ষ্মণ ফাল খাওয়া রোগ প্রতিরোধ করতে এবং নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ফলটি ভিটামিন সিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ, এবং ইউটিআই আক্রান্ত রোগীদের দ্বারা সেবন করা হলে এটি প্রস্রাবের অম্লীয় মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে ট্র্যাক্টের ব্যাকটিরিয়া হ্রাস পায় এবং সংক্রমণ শেষ করে। আপনি ইউটিআইয়ের এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও বিবেচনা করতে পারেন !
অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে
লক্ষ্মণ ফাল ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ, যা হাড়কে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে এবং তাই অস্টিওপোরোসিস রাখতে সহায়তা করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে
লক্ষ্মণ ফাল দ্রবণীয় বা দ্রবণীয় ফাইবার সামগ্রী হিসাবে পরিচিত এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
লেগ ক্র্যাম্প প্রতিরোধ করে
লেগ ক্র্যাম্পগুলি গুরুতর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। শরীরে কম পটাশিয়ামের মাত্রার কারণে এটি ঘটে। লক্ষ্মণ ফাল ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং সোডিয়াম সহ অল্প পরিমাণে পটাশিয়াম সমৃদ্ধ। যখন এটি গ্রহণ করা হয়, এটি দুর্বল পেশীগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে এবং ক্র্যাম্প প্রতিরোধ করে।
জল ধরে রাখা প্রতিরোধ করে
আপনার মাসিকের আগে ফুলে গেছে? এটি জল ধরে রাখার কারণে। লক্ষ্মণ ফাল খাওয়া শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং জল ধরে রাখা বন্ধ করে দেয়। ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম ফুলে উঠতে দেয় না।
স্ট্যামিনা ও শক্তি বাড়ায়
ক্লান্ত বা চঞ্চল লাগছে? শক্তির স্তর ধরে রাখতে এবং শক্তি তৈরি করতে লক্ষ্মণ ফল খাবেন। এতে ভিটামিন বি এবং থায়ামিন রয়েছে যা দেহে শক্তির উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিক কার্বসের একটি দুর্দান্ত উত্স। এটিতে ভিটামিন সি রয়েছে এবং এনার্জি দেবার খাবারগুলি সম্পর্কেও পড়ুন যা আপনাকে সক্রিয় থাকতে সহায়তা করে ।
হাড়কে স্বাস্থ্যকর রাখে
হাড়ের স্বাস্থ্য ক্যালসিয়াম এবং স্বল্প পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা এবং জিঙ্কের উপর নির্ভর করে। দস্তা এবং তামা ভিটামিন ডি শোষণে সহায়তা করে যা দেহে ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সহায়তা করে। লক্ষ্মণ ফলকে প্রচুর পরিমাণে তামা রয়েছে বলে জানা যায় এবং তাই এটি স্বাস্থ্যকর হাড়কে সহায়তা করে ।
ঘুমের উন্নতি করে
লক্ষ্মণ ফলের মধ্যে রয়েছে ট্রিপটোফেন, এমন একটি রাসায়নিক যা একটিকে আরাম দেয় এবং তাদের ঘুমাতে সহায়তা করে। যাদের অনিদ্রা আছে, এই ফলটি অবশ্যই আবশ্যক। এছাড়াও, এই ফলের পাতা অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে। এছাড়াও, কম ঘুমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পড়ুন ।
ভাল কোলেস্টেরল বজায় রাখে
যাদের কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে তাদের অবশ্যই লক্ষ্মণ ফাল থাকতে হবে। এই ফলের নায়াসিন রয়েছে যা দেহে ভাল কোলেস্টেরল রাখতে সহায়তা করে।
মুখের আলসার নিরাময় করে
লক্ষণ ফলের পাতাগুলি জল মিশ্রিত করে একটি পেস্ট তৈরি করতে হবে। এই পেস্টটি মুখের আলসারে প্রয়োগ করা উচিত।
অ্যানিমিয়া এবং মাইগ্রেন নিরাময় করে
রক্তাল্পতায় আক্রান্তদের তাদের ডায়েটে সোর্সপ বা লক্ষ্মণ ফাল যুক্ত করা উচিত। এই ফলের মধ্যে রাইবোফ্লাভিন রয়েছে যা মাইগ্রেন প্রতিরোধে সহায়তা করে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন